Heren

De tijd dat de regen jou en je kinderen binnenhield is nu voorgoed voorbij. En wel dankzij deze vijf doetips.

Een sandaal is zowat het meest multifunctionele schoeisel dat er bestaat: draag deze lichte stappers op de camping, tijdens een citytrip of wandeling, op het strand en zelfs in het water. In deze situaties voelen je sandalen zich pas echt in hun element.

Een hartslagmeter meet jouw snelheid niet, wel de intensiteit van de training. Bepaal hiervoor eerst jouw hartslagzones zodat je weet waarvoor je traint. Wil je gewicht verliezen of eerder je conditie opkrikken? De juiste hartslagfrequentie is de oefenintensiteit waarmee je het gewenste resultaat zal boeken.