image link

Tijdelijk extra online deals: tot -60% op Craft en Gorewear

Met de fiets naar het werk: tips en inspiratie

Geen files, frisse buitenlucht, fysiek actief zijn: naar je werk fietsen heeft niets dan voordelen. Kan je toch een duwtje in de rug gebruiken? We helpen je graag in het zadel met tips!

Fietsen naar het werk: wat houdt je nog tegen?

Ik wil niet zwetend op het werk aankomen

Ik heb niet de juiste fietskledij

Ik kan niet douchen op het werk

Ik fiets niet graag in het donker

Ik wil niet door regen en kou fietsen

Ik adem niet graag vervuilde lucht in

Maar we kunnen nog veel meer voordelen om te fietsen bedenken!

•    Het is goed voor je conditie.

•    Door in beweging te zijn, word je creatiever.

•    Je doet iets goeds voor het milieu.

•    Je staat nooit meer in de file.

•    Leer je collega('s) beter kennen door samen te fietsen.

•    Je spaart benzinekosten uit.

•    Je leert je omgeving beter kennen.

•    Je hebt een dagelijks gezond ritueel.


Welk type fietser ben jij?

Je bent absoluut niet de enige die van dat dagelijkse ritje naar het werk geniet. Elise, Pieter en Nina, onze collega’s bij A.S.Adventure, trappen ook hun dag op gang. Elk op hun eigen manier.

Elise Goossens

•    30 jaar

•    Visual content coördinator

•    Fietst dagelijks 10 km met de bakfiets

•    Absolute musthave: rugzak van Ortlieb

•    Vindt het fijn om wakker te worden op de fiets en haar hoofd leeg te maken na een werkdag.

“Stiekem vind ik het ook leuk om zelf in de bak te zitten en verder gefietst te worden.”

Pieter Debodt

•    45 jaar

•    Buying manager bij Yonderland

•    Fietst dagelijks 20-30 km

•    Absolute musthave: een fietstas

•    Fietst omdat het zijn rugpijn helpt tegen te gaan.

“Fietsen van en naar het werk: heerlijk ontspannend.”

Nina Wevers

•    31 jaar

•    Online publisher

•    Fietst dagelijks 20 km met de stadsfiets

•    Absolute musthave: oortjes voor muziek die omgevingsgeluid doorlaten en een regenbroek

•    Fietst het liefst door of net na een lichte regenbui. De bloesems ruiken dan extra fel en de lucht zit vol zuurstof. Genieten!

“Naar huis fietsen is de perfecte afsluiter van de werkdag en de start van een goede avond.”



Kies je fietsuitrusting zorgvuldig uit met onze keuzehulp


Hoe kies je de beste fietshelm?

Hoe kies je de beste fietskleding?

Hoe kies je de beste fietstas?

Hoe kies je de beste fietsbroek?

Hoe kies je de beste mountainbikekledij?

Hoe kies je de beste wielerkledij?

Hoe kies je de beste fiets-gps?

De beste fietshelmen van 2023

Is het tijd voor een nieuwe fietshelm, maar weet je niet goed waar je hoofd staat? Onze expert helpt je met kiezen. 


You’ve got the look

Shop de look
Shop de look
Shop de look
Shop de look



“Ik neem soms een langere, rustige route op de terugweg om mijn gedachten te ordenen na een drukke werkdag”

 

Didier, e-bikecommuter

 

Leeftijd: 57

Beroep: Marketing Director

Woon-werkafstand: 24 km

“Ik fiets met een Cube Travel Hybrid met een extra sterke batterij, omwille van de mogelijkheid om grotere afstanden af te leggen in een comfortabele ‘rechtop’-houding.”

“Basic fietstools, een extra fietsslot, reservemondmakers, papieren zakdoekjes en alcoholgel. Andere zaken zijn afhankelijk van mijn bestemming of de weersomstandigheden.”

“Regenkleding, extra (fluo) items om je zichtbaarheid te verbeteren, een fietshelm, waterdichte fietstas(sen) en een extra laadkabel voor op kantoor.”

“In functie van het weerbericht of mijn timing wissel ik regelmatig van route om voldoende variatie te behouden. Ik heb één vaste ‘snelle’ heenroute naar kantoor, maar mijn ritten terug naar huis kunnen erg variëren. Ik verkies bijvoorbeeld langere maar rustige routes als ik er behoefte aan heb om over zaken na te denken. Ideaal om mijn gedachten te ordenen na een drukke werkdag!”

“Een regenjas, regenbroek en overschoenen zijn onmisbaar bij zacht regenweer. En als het echt koud wordt, dan zijn de drie lagen ideaal (thermisch ondergoed, dunne fleece en waterdichte & ademende jas). Ook draag ik dan een Buff-sjaaltje onder mijn helm om mijn oren en hals te beschermen. Persoonlijk draag ik enkel handschoenen bij erg koud weer.”

“Er bestaat veel discussie over, maar ik vind het geweldig om naar podcasts te luisteren tijdens het fietsen. Investeer echter in degelijk materiaal met een HearThrough-optie, zo kan je contact houden met je directe omgeving. En gebruik je oortjes nooit in stadscentra of in verkeer.”

“Uiteraard is het heerlijk dat ik de klassieke verkeersinfarcten vermijd. En op regenachtige dagen ben ik met de fiets zelfs sneller op kantoor dan met de auto. Maar persoonlijk vind ik mijn mindset het grootste voordeel: ’s ochtends met een frisse geest op kantoor aankomen en ’s avonds alle ervaringen van een drukke dag ordenen vóór ik thuiskom.”

“Nog maar één keer op 2,5 jaar tijd.”

“De terugrit is aangenamer, omdat ik dan vrijer ben in mijn timing en mijn route. Het is voor mij ook een moment van de dag om tot rust te komen.”

“Toen de lockdown werd ingesteld, was het in mijn functie noodzakelijk dat ik af en toe naar kantoor ging om de continuïteit te verzekeren. Erg bevreemdend als eenzame fietser in een verlaten wereld.”

“Ik waarschuw tegenliggers altijd met een ‘ping’ vóór ik een smalle bocht indraai of fietstunnels inrijd.”

Musthaves voor fietsers

Als je dagelijks op de pedalen springt, kan je maar beter goed uitgerust zijn… Letterlijk en figuurlijk!

Regenjassen

Fietstassen

Fietsverlichting

Regenbroeken


Betaal met ecocheques

Wist je dat je een hoop fietsuitrusting zoals kleding en accessoires met je ecocheques kan betalen?

Shop met ecocheques

Wat is de beste woon-werkfiets?

Elektrische fiets

Een e-bike is door de trapondersteuning ideaal voor bike commuters die liever niet bezweet aankomen op kantoor.”

 

•    Haalt snelheden tot 25 km/u met ondersteuning.

•    Je kan deze fiets ook gebruiken voor je recreatieve weekendritjes of dagelijkse boodschappen.

Lees meer over de elektrische fiets

Speedpedelec

De speedpedelec of ‘snelle’ e-bike is populairder dan ooit bij fietspendelaars die wat verder (20 tot 40 km) van hun werk wonen, maar geen zin hebben in de dagelijkse file.”

 

•    Haalt snelheden tot 45 km/u met ondersteuning.

•    Opgelet: enige handigheid is mooi meegenomen. Een speciale high speed-fietshelm en nummerplaat zijn verplicht. 

•    Kinderstoeltjes en fietskarren zijn niet toegelaten!

Racefiets

Een snelle en lichte ‘koersfiets’ is een topper voor wie gebruik maakt van de fietsostrades of een woon-werkroute over een vlak wegdek kan volgen.”

 

•    Geschikt voor lange afstanden.

•    Een douche op je werkplek is een aanrader, want je rijdt jezelf gegarandeerd in het zweet.

Mountainbike

Een mountainbike is een musthave voor bike commuters die ‘op den buiten’ wonen en zich behendig een weg willen banen door bos en veld om op het werk te arriveren.”

 

•    Ideaal voor ruw en oneffen terrein.

•    Denk eraan: niet alleen je lijf, maar ook je kleding en fiets zelf kunnen regelmatig een wasbeurt gebruiken.

Opgelet: in het aanbod van A.S.Adventure vind je enkel fietskledij en -toebehoren, geen fietsen. Laat je adviseren door je fietshandelaar en doe zeker een testrit om te achterhalen wat de ideale fiets voor je woon-werkverkeer is.


Veelgestelde vragen

Al fietsend verbrand je vet, kweek je spieren en verklein je de kans op diabetes en andere ziektes doordat je je weerstand verbetert. Maar ook je mentale welzijn krijgt een boost: je verhoogt je hersenactiviteit, slaapt beter en ervaart minder stress. Elektrisch fietsen is even goed voor je gezondheid en conditie als ‘gewoon’ fietsen. Met ondersteuning rijd je meestal verder, vaker én langer. Het is bovendien een ideale upgrade om niet (langer) zweterig aan te komen op je werk.

Bewegen is altijd beter dan niet bewegen, dus beide zijn goede opties. Tijdens een uur wandelen verbrand je evenveel calorieën als tijdens een uur rustig fietsen. Leg je dezelfde afstand af te voet als met de fiets, dan zal je meer calorieën verbranden met wandelen, omdat je langer in beweging bent. Drijf je het tempo op de fiets op, dan kom je al trappend weer gezonder uit. Alles hangt dus af van de afstand en je snelheid.

Zeker weten! Bij een gemiddelde snelheid van 15 kilometer per uur verbrand je met een gewone stadsfiets al ongeveer 280 calorieën per uur. Drijf je het tempo op of fiets je tegen de wind in, dan kan dit oplopen tot meer dan 500 calorieën. Bovendien kan je fietsen makkelijk in je dagelijkse routine inplannen: een vereiste om efficiënt gewicht te verliezen en op gewicht te blijven.

Een gewone stadsfiets volstaat voor korte afstanden, maar de elektrische fiets wint meer en meer aan populariteit bij bike commuters omdat je door de trapondersteuning minder bezweet raakt onderweg. Een speedpedelec is een aanrader voor lange afstanden die je normaal met de auto zou afleggen. Heb je een douche op je werkplek? Dan komen een racefiets en een mountainbike ook in aanmerking, afhankelijk van het terrein van je woon-werktraject.

Tijd voor een elektrische fiets?

Fietsen naar het werk is een van de beste manieren om de dag te beginnen. Je krijgt gratis frisse lucht, een gezonde workout én het is een heel goedkoop vervoermiddel. Bovendien bespaart het je heel wat tijd, stress en frustratie omdat je niet in de file moet staan of een parkeerplaats moet zoeken. 

Belangrijk is dat je transpiratievocht zo snel mogelijk wordt afgevoerd, zodat je droog blijft en je temperatuur op peil blijft. Maak een slimme combinatie van technische kledij afgestemd op het weertype: een basislaag uit merinowol of synthetische materialen die nauw aansluit op je lichaam, aangevuld met een isolatiejack of fleece voor extra isolatie, die je snel kan uittrekken als het te warm wordt. Een waterafstotende, winddichte softshell of waterdichte, ademende fietsjas en fietsbroek maken je outfit af bij regenweer of sneeuw.

Zo kies je de beste fietsuitrusting

Met een goed paar fietshandschoenen krijg je niet alleen meer grip op je stuur, maar blijven je handen ook warm en droog bij koud weer. Echte koukleumen kiezen best voor een set waterdichte, ademende GoreTex®-handschoenen of wanten met een isolerende voering, eventueel gecombineerd met een dunne handschoen of liner voor extra warmte en meer gevoel in je vingers.

De buitenste kledinglaag is heel belangrijk op de fiets, want die moet je beschermen tegen regen, sneeuw en wind. Zorg dus dat je regenjas zeker gemaakt is uit een wind- en waterdicht materiaal dat goed ademt om condens te voorkomen wanneer je gaat zweten. Zo kan je overtollige lichaamswarmte en je transpiratievocht snel naar buiten worden afgevoerd. Een regenjas voor op de fiets is achteraan wat langer zodat je rug beschermd is, heeft wat langere mouwen die goed aansluiten aan de pols zodat de warmte binnen blijft en eventueel een tweewegsrits vooraan zodat je meer bewegingsvrijheid hebt. Een regenponcho is ook een goede optie.

Alles begint bij goed werkende fietsverlichting – wit licht vooraan, rood licht achteraan – en de bijhorende reflectoren. Met extra lampjes, op batterijen of usb-oplaadbaar, maak je jezelf nog beter zichtbaar op de weg en heb je steeds een reservelamp bij. Controleer regelmatig of de batterijen en de lampjes nog werken! Ook een fluohesje met reflecterende stroken of andere details is een must bij schemering of ’s nachts. Denk ook aan reflecterende elementen op je fietshelm, rugzak(hoes) of bandjes rond je enkels of bovenarmen. Hoe meer, hoe beter!

Zo fiets je veilig in het donker

Ja, omdat een speed pedelec volgens de wegcode geen fiets maar een bromfiets ‘klasse P’ is. Op wegen waar de maximumsnelheid hoger is dan 50 km/u ben je verplicht het fietspad te gebruiken, op andere wegen heb je de keuze. ‘Trage wegen’ en gemengde voet- en fietspaden zijn verboden terrein. Ook heb je een rijbewijs, een inschrijvingsbewijs en een nummerplaat nodig, alsook een speciale ‘high speed’ fietshelm. Je snelle e-bike moet bovendien voorzien zijn van een claxon en een achteruitkijkspiegel.

Raar maar waar: in de auto ben je veel meer vatbaar voor schadelijke stoffen in de lucht dan op de fiets. Dat komt omdat je als automobilist midden in het verkeer zit, waar de concentratie vervuiling sterker is dan aan de kant van de rijbaan, waar je als fietser rijdt. Toch opteer je best voor een fietsostrade of rustig jaagpad, weg van het drukke autoverkeer, om zo weinig mogelijk fijn stof binnen te krijgen.

Heel simpel: een fietshelm beschermt je hoofd tijdens een val en kan je leven redden. Oók voor recreatieve fietsers die niet aan 50 km/u over het asfalt scheuren. Want hoe trager je fietst, hoe zwaarder de zijdelingse impact wanneer je valt en hoe groter de kans op een hersenletsel.

 

Maar is zo’n helm niet veel te warm? Zeker niet, ventilatiesleuven zorgen ervoor dat er zelfs méér verkoelende rijwind door je haren glijdt dan zonder helm. En met al die kleuren en designs die ondertussen op de markt te vinden zijn, is er voor ieder wat wils.

Waarom een fietshelm belangrijk is


Onderhoud en herstellingen: geef je uitrusting meer uithouding

Hoe beter je je fietsuitrusting onderhoudt, hoe langer jullie samen op avontuur kunnen. Onze onderhoudsdienst reinigt, impregneert of herstelt onder andere je regenjas met alle liefde. Of doe het helemaal zelf met onze DIY-tips!

Lees alles over Care & Repair

Laat je verder inspireren

Met al die bike commuters in ons midden bij A.S.Adventure hebben we behoorlijk wat expertise in huis. Van veiligheid tot routeplanners: we weten er alles van!

Cookie-instellingen voor de beste online A.S.Adventure-ervaring

A.S.Adventure maakt gebruik van marketing, analytische en functionele cookies en vergelijkbare technologieën. Ook derden en sociale netwerken kunnen cookies plaatsen via onze website. Als je op “accepteren” klikt, ga je hiermee akkoord. Je kan voorkeuren ook wijzigen en wij slaan jouw keuze twee jaar op. Direct je keuze wijzigen? Dat kan via de cookie policy button onderaan alle pagina's.