Zo kies je je kleding voor op de racefiets

Wij hebben iets met de koersfiets. Het kleinste zonnestraaltje is al genoeg om ons en masse op de pedalen te krijgen. En dat doen we liefst met gepaste kledij, in lijn met het gespecialiseerde karakter van een racefiets. Met deze tips kies je de juiste outfit voor jouw plannen en leg je in elk weertype een geslaagde etappe af.

De kledij

Een racefiets is gemaakt voor snelheid. Het laatste wat je daarbij nodig hebt, is flapperende kledij die je afremt. Hou dus steeds de aerodynamica in gedachten bij de keuze van je fietskledij en kies voor lichtgewicht materiaal, net als bij je fiets.

  • Draag een nauw aansluitende baselayer. Dit (bij voorkeur synthetisch) shirt voorkomt dat je te sterk afkoelt in kouder weer, maar voert zweet ook efficiënt af en droogt snel. Als deze basislaag niet om je huid spant, verliest ze haar isolerende en vochtregulerende werking echter. Naargelang het weer kan je kiezen tussen een dunner en dikker exemplaar.
  • Zodra de temperaturen dalen, zijn armstukken in combinatie met je koerstrui een handige oplossing. Als de zon even komt kijken, stop je ze makkelijk weg. Met beenstukken kan je hetzelfde doen voor je onderste ledematen.
  • Een bib (een fietsbroek met bretellen) blijft beter zitten. Check ook of de zeem goed is, aangezien je voor lange tijd in dezelfde positie zit. Je billen zullen je dankbaar zijn!
  • Bij koud weer kan je kiezen voor een lange broek uit molton of een windstopper. Als de hemelsluizen opengaan, kan je een fietsbroek van Gore-Tex dragen.
  • Een lichtgewicht en ademend regenjasje kan je makkelijk opbergen.

Safety first

Om het veilig te houden, is een fietshelm broodnodig. Bij de keuze van je helm denk je best aan deze aandachtspunten:

  • Een lichte, goed ventilerende helm is de beste optie voor de racer. Een model met veel franjes zorgt voor een hogere weerstand.
  • Ben je gevallen met je helm? Vervang hem dan met een nieuw exemplaar, want hij is niet meer veilig genoeg om je te beschermen bij een volgende impact.
  • Je helm moet voldoen aan de Europese EN 1078-norm.
  • In de winter kan je steeds een speciaal helmmutsje of een Buff onder je helm dragen voor wat extra warmte.

Denk aan alle ledematen

Ook je handen en voeten spelen een belangrijke rol tijdens het fietsen.

  • Kies voor raceschoenen die aerodynamisch zijn van design. Deze fietsschoenen hebben ook een goede sluiting, zodat je goed kunt duwen en trekken aan de pedalen zonder dat je schoen voor problemen zorgt.
  • Als je schoenen niet waterbestendig zijn, kan je overschoentjes aantrekken als het stevig regent.
  • Bij frisse temperaturen zijn een paar warme, sneldrogende sokken uit een mix van merinowol en synthetisch materiaal makkelijk en functioneel.
  • Je handen kan je beschermen met gevoerde en winddichte handschoenen.