image link

Shop nu de ronde prijzen >

Checklist: wat heb je nodig om te gaan lopen?


Genieten van de buitenlucht én aan je conditie werken? Lopen biedt the best of both worlds. Bovendien volstaat een basic uitrusting om meteen aan het sporten te gaan. Dankzij deze checklist weet je in een handomdraai wat je moet meenemen voor je eerste looprondje!


Kledij & accessoires

Loopsokken
Loopschoenen
Sport BH
Ademend T-shirt of top
Short
Thermisch ondergoed
Lange loopbroek
Regenjas
Windstopper

Accessoires

Buff
Muts
Handschoenen

Op zoek naar het ideale warme laagje voor je winterse looptraining?

 

Wij helpen je bij het kiezen van de juiste set thermisch ondergoed.


Bouw je loopschema langzaam op met Start to Run en hou langer vol! Wij geven je onze beste beginnerstips voor alle lopers



Materiaal

Sporthorloge
Drinkfles
Drinksysteem
Waistpack
Hoofdlamp
Reflectiemateriaal

TIP: Zeker in de wintermaanden is het daglicht soms ver te zoeken. Wil je bij dageraad of na zonsondergang nog een rondje gaan lopen? Wees dan extra voorzichtig!

 

Met deze praktische en onmisbare tips loop je veilig in in het donker.



Wil je tijdens het lopen je prestaties meten zodat je je eigen records kan verbeteren?

Wij helpen je met het kiezen van het juiste sporthorloge.



Accessoires

Hoofdband
Smartphonehouder
Zonnebril
Pet

Ben je ondertussen al een stukje ingelopen? Dan wordt het tijd voor een langetermijnsdoel. Wij leggen je uit hoe je je voorbereidt op een marathon.



Tijdens het lopen kan je maar beter je ogen goed beschermen tegen schadelijke uv-stralen.

 Wij helpen je met het kiezen van de juiste zonnebril.


Hygiëne & verzorging

Sporttape
Blarenpleisters
Uv-bestendige lippenbalsem
Zonnecrème
Insectenspray


Voeding

Energierepen en -gels
Energiedranken

Laat je verder inspireren

Als je door weer en wind gaat lopen, ben je maar beter goed aangekleed! Wij helpen je met het kiezen van de juiste sportkledij.


Klaar om te joggen? Lieven testte de nieuwe Garmin fēnix 7X Solar Sapphire uit. Hét horloge voor fervente sporters.


Cookie-instellingen voor de beste online A.S.Adventure-ervaring

A.S.Adventure maakt gebruik van marketing, analytische en functionele cookies en vergelijkbare technologieën. Ook derden en sociale netwerken kunnen cookies plaatsen via onze website. Als je op “accepteren” klikt, ga je hiermee akkoord. Je kan voorkeuren ook wijzigen en wij slaan jouw keuze twee jaar op. Direct je keuze wijzigen? Dat kan via de cookie policy button onderaan alle pagina's.