Hoe kies je het beste sporthorloge?

Wil je optimaal trainen voor je favoriete sport? Met een sporthorloge om je pols kan je je prestaties in detail analyseren. Van je hartslag tot het aantal calorieën dat je verbrandt: hoe meer data, hoe specifieker je je training kan bijsturen. Wij vertellen je waar je op moet letten bij het kopen van een sporthorloge en helpen je kiezen.

Voor de snelle beslisser

Wil je meteen weten welk type sporthorloge jou op de pols geschreven is? Hier vind je alle info in een notendop.

Lichte activiteit

  • Doel: dagelijkse gezondheid op peil houden
  • Activiteit: wandelen en lichte inspanningen (1-2 uur/week)
  • Functies: aantal stappen, calorieën, afstand, hartslag, slaap
  • Hartslagmeter: polsmeting
  • Extra troef: design & look

Sporthorloges voor lichte activiteit >>

Matige activiteit

  • Doel: conditie verbeteren & fit blijven
  • Activiteit: lopen, fietsen, fitness, zwemmen (2-5 uur/week)
  • Functies: afstand, snelheid, route, hartslag, muziek
  • Hartslagmeter: polsmeting of borstband
  • Extra troef: ingebouwde gps

Sporthorloges voor matige activiteit >>

Intensieve activiteit

  • Doel: topprestaties behalen & wedstrijden op hoog niveau
  • Activiteit: bergbeklimmen, wintersport, mountainbike, triatlon (+5 uur/week)
  • Functies: hoogtemeter, VO2max, intervaltraining, kompas
  • Hartslagmeter: polsmeting of borstband
  • Extra troef: verschillende sportprofielen

Sporthorloges voor intensieve activiteit >>

In 2 stappen naar jouw ideale sporthorloge

Om jouw prestaties op de voet te volgen met het juiste sporthorloge, hoef je alleen maar jezelf goed te kennen. Kan je de volgende twee vragen beantwoorden? Dan heb je voor je het weet het juiste sporthorloge te pakken!

Wil je lopen, fietsen, zwemmen of diverse sporten beoefenen?

Welke extra snufjes zijn voor jou belangrijk?

Ga je lopen, fietsen of een andere sport beoefenen? Kies je sporthorloge op basis van de activiteit die je ermee wil uitvoeren.

Dagelijkse activiteit

  • Aantal stappen en kilometers tellen.
  • Hartslag meten.
  • Verbrande calorieën weergeven.
  • Slaappatroon registreren.
  • Eventueel smartfuncties.

>> WIST-JE-DATJE: Ben je op zoek naar een klassieke stappenteller? Dit toestelletje vind je tegenwoordig sneller terug als ‘activity tracker’ en meet – zoals je hierboven kan zien – meer dan alleen je aantal stappen.

 

Alle activity trackers >>

Lopen

  • Afstand en snelheid bijhouden.
  • Hartslag meten.
  • Verbrande calorieën weergeven.
  • Eventueel gps-navigatie en smartfuncties.

Fietsen

  • Afstand en snelheid bijhouden.
  • Hartslag meten.
  • Verbrande calorieën weergeven.
  • Eventueel gekoppeld aan cadanssensor op je fiets (meet de omwentelingen van je wielen).
  • Eventueel gps-navigatie en smartfuncties.

Zwemmen

  • Afstand en snelheid bijhouden.
  • Waterdicht en voorzien van aangepaste technologie voor zwemtrainingen.
  • Keerpunten en zwemstijl (schoolslag, crawl, vlinderslag) herkennen.
  • Aantal zwemslagen per baan meten.

Multisport

  • Bevat profielen en weergaves voor verschillende sporten en (outdoor)activiteiten.
  • Voorzien van zoveel mogelijk features en mogelijkheden.
  • Hoogwaardige en robuuste afwerking.

TIP: Hou je van nieuwe technologie en is je budget ruim genoeg, dan vind je ook sporthorloges die een combinatie zijn van een hartslagmeter, een activity tracker en een smartwatch, waardoor je slimme meldingen ontvangt op je horloge via je smartphone.

Wil je jouw sporthorloge helemaal afstellen op jouw persoonlijke behoeften en voorkeuren? Dan zijn er nog een heleboel eigenschappen waar je rekening mee kan houden.

Hartslagmeter

  • Voor wie betere prestaties wil leveren door te trainen op basis van hartslagzones.
  • Polsmeting: optische hartslagmeter zonder elastische borstband, met hoog gebruiksgemak.
    >> LET OP: voor een correcte meting moet het horloge goed aansluiten op je pols, zodat er geen omgevingslicht bij de sensoren komt.
  • Borstband: nauwkeuriger dan polsmeting, voor omstandigheden waarin een polsband oncomfortabel of onpraktisch is.

>> WIST-JE-DATJE: Ben je op zoek naar een klassieke stappenteller? Dit toestelletje vind je tegenwoordig sneller terug als ‘activity tracker’ en meet – zoals je hierboven kan zien – meer dan alleen je aantal stappen.

 

Gps

  • Voor wie zijn route wil bijhouden tijdens het lopen, fietsen of andere sporten in de openlucht.
  • Handig om je afgelegde afstand en bijhorende snelheid nauwkeurig te berekenen.
  • Enkel echt geavanceerde modellen uit het hogere prijssegment wijzen je ook de weg, van basic routebegeleiding naar je startpunt (trackback) tot een echt kaartje – eventueel gekoppeld aan Google Maps.

>> LET OP: De gps-functie werkt enkel in openlucht, voor binnensporten biedt dit dus geen meerwaarde.

 

>> LET OP: Een sporthorloge met ‘connected gps’ bevat geen gps-chip, maar kan wel de gps van je telefoon gebruiken voor metingen.


Apps

= om de data van je sporthorloge te syncen en analyseren, en je horloge helemaal te personaliseren.
  • De meer geavanceerde sporthorloges bevatten vaak apps om muziek te beluisteren, contactloze betalingen te doen, trainingsroutes weer te geven op een kaart, tijden te vergelijken met andere sporters, vorderingen te delen op sociale media …
  • Daarnaast kan je zelf extra apps toevoegen aan het sporthorloge – van een Uber-app voor je taxi tot apps om sterrenbeelden mee te spotten aan de nachtelijke hemel.
    >> LET OP: Check steeds welke apps compatibel zijn met jouw type sporthorloge.
  • Elk merk heeft zijn eigen onlineplatform en een app  voor je telefoon om je gezondheid en conditie te meten, te analyseren en te delen met andere gebruikers.
    • Garmin Connect 
    • Polar Flow
    • Suunto app

Deze apps kun je ook nog koppelen aan tal van externe diensten, zoals Strava (vergelijk je sportprestaties met anderen), MyFitnessPal (gezonder eten en gewicht afvallen/bijkomen) en vele andere toepassingen.

Sportprofielen

  • Extra sportprofielen die je kan toevoegen via de website of app van het merk van je sporthorloge.
  • Handig voor minder ‘standaard’ sporten, zoals kanoën, schaatsen, squash of yoga.

Trainingsplannen

  • Voorgedefinieerde, stapsgewijze trainingsschema’s voor wie naar een specifieke afstand toewerkt.
  • Voor langeafstandstrainingen of opbouwen van duurvermogen, in combinatie met hartslagmeting (bij welke hartslag kan je je snelheid volhouden).

Work-outs

  • Kies een voorgedefinieerde work-out of maak zelf een trainingsschema aan.
  • Kies uit diverse sporten zoals cardio, krachttraining, yoga, pilates en meer.

Route

  • Laat toe op voorhand je route uit te stippelen en bij te houden, om later opnieuw te gebruiken.
  • Voeg segmenten en koersen toe die populair zijn bij andere gebruikers voor maximale afwisseling.

Waterdichtheid

  • Spatwaterdicht of waterbestendig: je sporthorloge kan tegen opspattend water of een regenbui tijdens het lopen of fietsen, maar voor zwemmen is het niet geschikt.
  • Waterdicht: er kan geen water binnendringen en je horloge kan beter tegen de druk van het water, dus je kan er perfect mee zwemmen of de zee opgaan.

Alle waterdichte sporthorloges >>


Hoogtemeter & barometer

  • Hoogtemeter: belangrijk voor wie hoogtetrainingen doet of de bergen intrekt voor een extreme hike.
  • Barometer: geeft de weeromstandigheden aan, wat handig is als je in de bergen traint.

Alle sporthorloges met hoogtemeter >>

Cadanssensor

= toestelletje dat je op het achterwiel van je fiets plaatst.

  • Meet de omwentelingen van je wiel en dus je aantal toeren per minuut.
  • Zorgt voor een nauwkeurigere snelheidsmeting en geeft aan hoe efficiënt en consistent je fietst.
  • Staat in draadloze verbinding met je sporthorloge.

Ontdek de Garmin cadans- en snelheidssensor >>

SWOLF

  • Meet het aantal armslagen en de afgelegde tijd, m.a.w. de efficiëntie van je zwemtraining.
  • Hoe lager de SWOLF-score, hoe efficiënter je zwemt.
  • Laat je toe te vergelijken met andere zwemmers.

TIP: Wil je ook je gewichtsevolutie automatisch in kaart brengen en opvolgen? Kies dan voor een sporthorloge dat ondersteuning biedt voor Bluetooth Smart of ANT+. Dankzij die draadloze technologie kan je jouw horloge koppelen aan een slimme weegschaal, die communiceert en synchroniseert met je andere slimme sportaccessoires.

 

Ontdek de smart scales van Polar en Garmin >>

Zie je door de bomen het bos niet meer?

Neem gerust contact op met onze klantendienst of spreek een van onze experts aan in je dichtstbijzijnde A.S.Adventure Store. Ons team geeft je graag het nodige advies op maat!

Hoe kies je de beste loopschoenen?
Hoe kies je de beste hartslagmeter?
Alles over activewear

Cookie-instellingen voor de beste online A.S.Adventure-ervaring

A.S.Adventure maakt gebruik van marketing, analytische en functionele cookies en vergelijkbare technologieën. Ook derden en sociale netwerken kunnen cookies plaatsen via onze website. Als je op “accepteren” klikt, ga je hiermee akkoord. Je kan voorkeuren ook wijzigen en wij slaan jouw keuze twee jaar op. Direct je keuze wijzigen? Dat kan via de cookie policy button onderaan alle pagina's.