Hoe pak je een rugzak in?

Hoe beter je je rugzak inpakt, hoe meer erin gaat en hoe makkelijker je onderweg aan je spullen kan. Bovendien bewaar je met de juiste pakmethode ook beter de stabiliteit van je rugzak. Wij leren je stap voor stap de kneepjes van de inpakkunst.


Van rugzak passen tot rugzak pakken

Of je nu met je backpack op citytrip wil, of meteen een meerdaagse wandeltocht wil doen, het is altijd essentieel dat je trekrugzak als gegoten zit. Daarom volg je best deze nuttige tips voor het passen van je rugzak, zodat hij een perfecte match vormt met je lichaam. Als je die ideale backpack dan ook nog eens op de juiste manier vult, kan je zonder zorgen aan je trip beginnen. En zo doe je dat:

Tip: wat komt waar?

Bij het inpakken van jouw rugzak is het handig om met twee dingen rekening te houden: hoe vaak of wanneer je de spullen nodig hebt die je inpakt, en hoe je het gewicht verdeelt. De vuistregel is als volgt:


•    Onderaan doe je spullen die je niet direct nodig hebt, en grotere onhandige items. Denk aan je slaapzak of toilettas
•    In het middenvak pak je je zware items in, dat helpt je stabiliteit. Denk aan kookgerei of waterschoenen. Gebruik hier alle ruimte die je hebt. Stop ook hier je kleding, rol ze op en gebruik ze om ‘gaten’ te vullen!

•    Het topvak gebruik je voor grotere items die je onderweg misschien nodig hebt zoals je regenjas.

•    De extra accessoirezakjes gebruik je voor zaken die je heel vaak nodig hebt zoals je zonnebril of zonnebrandolie. Onhandige items hang je aan de eventuele extra lusjes.

Stap 1: Begin onderaan

Slaapspullen zoals een slaapmatje, slaapzak en lakenzak heb je overdag natuurlijk niet nodig en stop je daarom best onderaan je rugzak (A). Bij plaatsgebrek kan je de tentstokken en je slaapmat ook aan de buitenkant van je rugzak bevestigen. Let er wel op dat je niet te veel gerief van binnen naar buiten verplaatst, want zo verlies je stabiliteit. Ook zijn de items aan de buitenkant minder beschermd, als je bijvoorbeeld in rotsachtig gebied gaat wandelen.

Stap 2: Werk met compressiezakjes in het middenvak

Eens het onderste compartiment van je backpack gevuld is, kan je langzaam naar boven toe beginnen te werken. In het midden van je rugzak (B) stop je best zware spullen voor stabiliteit, en je vult het op met zachte spullen zoals kledij, je handdoek en je opgevouwen tentzeil. Zo vermijd je dat er harde of scherpe voorwerpen in je rug prikken. Maak voor je kledij gebruik van (waterdichte) compressiezakjes, zo spaar je heel wat volume uit. Plooi je tent zo op dat ze perfect in het compartiment past en stop deze zo mogelijk vooraan (dus niet tegen je rug). Denk ook aan een aparte regenhoes, als die niet standaard bij je trekrugzak zit.

Stap 3: Leg het zwaartepunt op schouderhoogte

Zware spullen zoals je waterreservoir of een gaspatroon stop je best op of net boven schouderhoogte (C) en zo dicht mogelijk tegen je lichaam. Zo komt het zwaartepunt van je bagage overeen met dat van je lichaam. Let ook hier op dat er geen harde of puntige items aan de rugzijde zitten.

Wist-je-datje: hoeveel kilo mag je rugzak wegen?

Afhankelijk van je specifieke lichaamsbouw geldt de regel dat je rugzak niet meer dan 20 à 25% van je eigen lichaamsgewicht mag wegen. Ben je eerder klein en tenger, maar wel erg gespierd? Stop dan gerust wat extra gewicht in je trekrugzak. Wie wat groter van gestalte is maar amper aan krachttraining doet, laat beter wat kilootjes thuis.

Stap 4: Eindig bovenaan

De spullen die je overdag nodig hebt tijdens het hiken of reizen, heb je best binnen handbereik. Je regenbroek, verrekijker, hoofdlamp, handschoenen en muts horen dus in het topcompartiment (D), waar je er op elk moment makkelijk bij kan. Zo hoef je niet je hele rugzak binnenstebuiten te keren wanneer het plots begint te regenen, af te koelen of te schemeren … of wanneer die prachtige roofvogel ineens boven je hoofd cirkelt.


Stap 5: Vul aan met extraatjes

Natuurlijk heb je ook altijd wat handige hebbedingen voor onderweg bij, zoals een snack, een zakmes, een insectenspray of een tube zonnecrème. Geen idee waar je die items kwijt kan? Stop ze alleszins niet onderin je trekrugzak, want daar zoek je je te pletter wanneer je ze nodig hebt. De meeste modellen zijn voorzien van zijzakken (E), al dan niet met een rits, waar je deze spulletjes razendsnel terugvindt. Vergeet ook je EHBO-set, drinkfles en je zonnebril niet!

Nog meer inpaktips voor pro’s

Verzamel voor vertrek alvast àl je spullen om ze in je rugzak te passen. Probeer gerust enkele verschillende inpakmethodes uit. Zo weet je op voorhand welke manier het beste aanvoelt. Het komt er daarbij op aan niet zozeer te bepalen wat je nodig hebt, maar wel wat je zeker niét nodig hebt.

 

Hang zo weinig mogelijk aan de buitenkant van je trekrugzak. Anders verstoor je de stabiliteit waardoor je rug- en beenspieren veel zwaarder belast worden. Om diezelfde reden vind je tegenwoordig vooral rugzakken met een intern frame in plaats van een extern frame. Wanneer het frame van jouw rugzak binnenin is weggewerkt, zal de rugzak comfortabeler rond je rug zitten. Rugzakken met een extern frame houden je rug heel recht, en dat vindt niet iedereen even fijn. In de regel zijn rugzakken met een extern frame wat ouder, en dus ook nog niet van de nieuwste lichtgewicht materialen gemaakt. 

 

Stop alles wat kan lekken en alles wat droog moet blijven in waterdichte hoesjes of compressiezakken. Wikkel insectenspray in een lap stof of een washandje, want bij lekken kan dit het materiaal van je rugzak aantasten.

 

Fragiel materiaal dat makkelijk kan breken of stukgaan, kan je in een handdoek of een T-shirt rollen.


Hoe til je een gevulde rugzak correct op je rug?

Til jij ook je rugzak op aan de schouderbanden? Niet meer doen! Dit is niet goed voor je schouderbanden, maar het is ook onhandig (want onstabiel) om zo een gevulde rugzak om te krijgen. Dit is hoe je best je rugzak omdoet:

 

•    Maak alle banden los, zodat je meer ruimte hebt om de rugzak om te doen.

•    Ga door je kniëen, til de rugzak op aan de bovenlus en laat hem net boven je knie op je bovenbeen leunen.

•    Blijf de lus vasthouden en steek je andere arm door de schouderband

•    Buig voorover: nu kan je de rugzak in één zwierige beweging over je schouders slaan.

•    Blijf licht voorover gebogen staan terwijl je de heupgordel stevig vastklikt, zo voorkom je dat het gewicht van de rugzak je naar achteren trekt.

•    Ga rechtop staan en span de schouderbanden aan, stel de heupgordel verder af, span de schouderstabilisatiebandjes en klik de borstriem vast.

•    Klaar, veel plezier!

Ben je nu een pro in het inpakken, maar heb je nog niet de juiste rugzak? We helpen je natuurlijk graag bij je keuze.

Laat je verder inspireren

Voor een trektocht met de rugzak heb je best wat materiaal nodig. Maar wat moet je nu precies allemaal meenemen? Wij helpen je op weg met onze checklist voor een wandelvakantie.


Wie zijn trekrugzak intensief gebruikt, weet dat hij onderweg best wat te verduren krijgt. Met deze onderhoudstips is je backpack veel beter bestand tegen de tand des tijds.


Cookie-instellingen voor de beste online A.S.Adventure-ervaring

A.S.Adventure maakt gebruik van marketing, analytische en functionele cookies en vergelijkbare technologieën. Ook derden en sociale netwerken kunnen cookies plaatsen via onze website. Als je op “accepteren” klikt, ga je hiermee akkoord. Je kan voorkeuren ook wijzigen en wij slaan jouw keuze twee jaar op. Direct je keuze wijzigen? Dat kan via de cookie policy button onderaan alle pagina's.