"Je ogen beschermen tegen schadelijke uv-straling? Simpel! Dat doe je met de juiste, kwaliteitsvolle zonnebril."
De stad is te warm en de kust te ver? Wat denk je van een verfrissende duik in een natuurlijke zwemvijver? Check deze 25 idyllische plekjes.
Waterratten en adrenalinejunkies opgelet, op deze plekken beleef jij de mooiste watersporten in eigen land. Veel plezier!
Bikinistress? No worries! Er is voor elk figuur een model dat je harder doet stralen dan de zomerzon. Volg onze bikinigids!
Daglicht, warmte, vitamine D: de zon brengt zoveel moois. Maar alleen als je je goed beschermt. Wij helpen je om de juiste zonnecrème te kiezen!
Verbrand door de zon, wat nu? Soms zijn de zonnestralen helaas wat heviger dan je dacht. Geen zorgen: met onze tips komt je huid er terug bovenop . Wist je bijvoorbeeld al dat een natte doek voor verkoeling en verlichting zorgt bij zonnebrand?
Zonnecrème smeren heeft niets dan voordelen. Vlekken op je kleren? Die heb je zo weer verwijderd dankzij onze handige trucjes!
Aan het strand liggen niks voor jou? Ga netballen, krabben zoeken of… foilen? Dit zijn 16 activiteiten voor een actief dagje strand.
Nooit meer een te grote of te kleine bikini kopen? Dan is het belangrijk om je maat te kennen. Wij helpen je een bikini te kiezen die perfect past!
Dit neem je mee voor een dagje zee. Bekijk onze paklijst voor een onvergetelijke stranddag.
Een dagje zee of luilekker in het zand op je vakantiebestemming? Bekijk onze paklijst voor een onvergetelijke stranddag.
Genieten in de zon? Heerlijk! Maar onbeschermd in de zon vertoeven, veroorzaakt huidschade. Bescherm je daarom optimaal. Hoe? Een overzicht!
Genoten van je frisse duik? Als je goed voor je zwemkleding zorgt, kan je er nog jarenlang plezier aan beleven!
Van kano tot sup, van kajak tot packraft: op het water ziet de wereld er helemaal anders uit. Trek je zwemkledij aan en laat je meevoeren door de golvende grillen van jouw watersportavonturen. Wildwaterrivier of zachtjes kabbelend meertje: met de juiste uitrusting kan je zorgeloos het water op!
Essentials tijdens een hittegolf
Veelgestelde vragen
Bij een hittegolf trek je best richting schaduw en/of water. Schaduw zorgt ervoor dat je niet oververhit geraakt én dat je minder snel verbrandt. De nabijheid van water zorgt dan weer voor verfrissende plonzen. Wist je trouwens dat water er ook voor zorgt dat de temperatuur lager is in de gebieden rond een meer, vijver of de zee?
Je kan van een hittegolf spreken als het minstens vijf dagen op rij 25 graden of meer is, waarvan drie dagen 30 graden of meer. Echte hittegolven zijn dus eerder uitzonderlijk bij ons, al komen ze steeds vaker voor.
Zoek tijdens een hittegolf koele(re) plekjes op. De stad is de warmste plek. Trek dus de natuur in – en dan liefst natuur met veel schaduw, zoals een bos. Blijf binnen tijdens de uren dat de zon het hoogst staat (tussen 13u en 15u) en drink minstens twee liter water op een hete dag. Vermijd alcohol, dat droogt uit en maakt je lichaam nóg warmer. Wil je snel afkoelen, drink dan een warme thee of een andere warme drank. Hierdoor begin je te zweten en uiteindelijk af te koelen.
Denk bij een hittegolf in de eerste plaats aan de meest kwetsbaren: ouderen en kinderen. Zorg dat er meer dan voldoende water voorhanden is en herinner iedereen eraan vaak te drinken. Zo kan je bijvoorbeeld bij veel sporthorloges een hydratatie alert instellen. Houd rolluiken en/of gordijnen zoveel mogelijk gesloten: zo heeft de warmte minder kans om je huis binnen te sluipen. Zet verder veel frisse salades en fruit op het menu: die zorgen voor extra hydratatie. En vergeet de diepvries niet te vullen met ijs(blok)jes!
Als je toch actief bent in de zon, is een uv-shirt dragen een goed idee. Deze zijn speciaal ontworpen om de uv-stralen van de zon tegen te houden. Vergelijk maar: een gewoon T-shirt biedt bescherming met een factor 8 tot 10. Terwijl een uv-shirt wel tot factor 50 kan gaan! Zeker voor kinderen een slimme zonneklopper, dus.
Snel naar het juiste aanbod
Om je de beste online ervaring te bieden, maken wij gebruik van marketing, analytische en functionele cookies en vergelijkbare technologieën. Raadpleeg onze cookie policy voor meer informatie. Ook derden en sociale netwerken kunnen cookies plaatsen via onze website om je gepersonaliseerde advertenties buiten de website te tonen. Door “Alles accepteren” te selecteren, ga je hiermee akkoord. Om dit niet steeds opnieuw te vragen, slaan wij je voorkeuren voor het gebruik van cookies voor twee jaar op. Je kan je voorkeuren op elk moment wijzigen via de cookie policy button onderaan alle pagina's.