Een duik in het diepe, zonder zuurstofflessen. Hoe een jonge fotografe grenzen verlegt.

Pieter Embrechts gaat in de eerste aflevering van de Grensverleggers-podcast in gesprek met Ann Cools. Ze ontdekte de onderwaterwereld als reisfotografe. Eerst als snorkelaar, maar tijdens de lockdown zocht ze haar grens op en volgde ze een cursus freediving. Ann dompelt Pieter Embrechts onder in de meditatieve stilte onder de wateroppervlakte. Ze vertelt hoe ze leerde omgaan met het wegvallen van lucht en de onbekende wereld van duiken zonder zuurstof. Luister je mee?

"Voor het duiken doe je een ademhalingsritueel. Je probeert je bewust te ontspannen, want dat helpt je om minder zuurstof te verbruiken en langer onder water te blijven."

- Ann Cools



Wie is Ann Cools?

  •  31 jaar
  • Woont in Antwerpen
  • HR-adviseur en fotografe in bijberoep
  • A.S.Adventure-ambassadrice, of zoals wij het zeggen: ambASsadeur
  • Fervent reizigster: ze bezocht onder meer Kyrgyzstan, Madagascar, Lapland en Peru
  • Ontdekte midden 2021 het freediven, waarover ze uitgebreid vertelde in het A.S.Magazine
  • Bracht een reeks postkaartjes uit waarmee je je geliefden steunt én het Afrika-steunfonds van Mercy Ships België
  • @anncoolsphotography op Instagram

© Ann Cools

Levensmotto: say yes to life!

Deze foto van Ann werd genomen aan Lago di Braies in de Dolomieten in Italië. Het is een idyllische bestemming die enorm geliefd is bij influencers. Daardoor kan het er erg druk worden: iedereen wil die ene, typische Instagramwaardige foto er trekken.

 

Als fotograaf besefte ze op die plaats: wat brengt die insta-perfectie je eigenlijk? Ann ijvert liever voor spontaniteit en authenticiteit. Ze vertelt: "Laat je leven meer zijn dan een lijst van Instagram locaties en een koffer vol stijlvolle outfits. Geniet van wat je ziet, van wat echt is, en deel je unieke blik op de wereld met anderen. Doe je eigen ding. Een foto moet vooral een perfecte herinnering zijn aan een mooi moment. Say yes to life!"


Wat is freediven?

Kort gezegd betekent freediven, oftewel vrijduiken, dat je zo lang mogelijk onder water duikt door je adem in te houden. Geen duikflessen, geen snorkel, enkel op de kracht van je eigen longinhoud dus. Lichaamsflexibiliteit en een kalme geest zijn essentieel bij deze sport.

Hoe lang blijf je onder water tijdens freediven?

Dat hangt natuurlijk helemaal af van hoe lang je zelf onder water kan blijven met één ademhaling. Een geoefende freediver kan ongeveer 2 minuten lang duiken. Dat is ook hoe lang Ann Cools na enkele maanden kan freediven. Op die tijd zwemt ze tot een diepte van 36 meter! De echte competitiebeesten kunnen zelfs langer dan 10 minuten hun adem inhouden en tot 100 meter diep duiken.


Hoe lang blijf je onder water tijdens freediven?

Dat hangt natuurlijk helemaal af van hoe lang je zelf onder water kan blijven met één ademhaling. Een geoefende freediver kan ongeveer 2 minuten lang duiken. Dat is ook hoe lang Ann Cools na enkele maanden kan freediven. Op die tijd zwemt ze tot een diepte van 36 meter! De echte competitiebeesten kunnen zelfs langer dan 10 minuten hun adem inhouden en tot 100 meter diep duiken.

"Het is eigenlijk een vorm van mindfulness. Het is een inspanning, maar tegelijkertijd moet je heel ontspannen zijn."

Waar kan ik leren om zelf te freediven?

Wie wil starten met freediven, kan heel makkelijk beginnen met ademhalingsoefeningen. Ben je klaar voor het echte werk? Dan kan je, net zoals een duikbrevet, een freediver-brevet behalen. Op de website van de duiktrainingorganisatie PADI vind je hierover meer concrete informatie.


Fotografietips van Ann

Wil je zelf ook dieren en/of landschappen op de gevoelige plaat vastleggen? Dan komen deze tips van Ann ongetwijfeld van pas:
 

· Jaag het perfecte licht na, zelfs al moet je daarvoor vroeg op.

· Zoek interessante composities: laat je voeten leiden door je zoeker.

· Vergeet perfectie, want ze bestaat niet.

· Doe je eigen ding en maak herinneringen die van jou zijn.

·  Laat je inspireren door anderen. Ann is fan van onder andere Jimmy Nelson en Pie Aerts.


De favoriete wilde dieren van Ann

Ann heeft al heel wat wilde dieren voor haar lens gehad. In het A.S.Magazine vertelde ze eerder al over haar fascinatie voor orka's en dieren uit het hoge noorden. Benieuwd welke bijzondere dieren ze in Europa probeert te spotten?

Wildlife-bucketlist van Ann

Het A.S.Magazine: ook wat voor jou?

Krijg je maar geen genoeg van al deze inspiratie met een avontuurlijke toets? Droom dan zeker eens weg bij de verhalen in het A.S.Magazine. Je vindt het gratis in elke A.S.Adventure Store, of bekijk online een van de laatste edities.


Lees A.S.Magazine digitaal

Cookie-instellingen voor de beste online A.S.Adventure-ervaring

A.S.Adventure maakt gebruik van marketing, analytische en functionele cookies en vergelijkbare technologieën. Ook derden en sociale netwerken kunnen cookies plaatsen via onze website. Als je op “accepteren” klikt, ga je hiermee akkoord. Je kan voorkeuren ook wijzigen en wij slaan jouw keuze twee jaar op. Direct je keuze wijzigen? Dat kan via de cookie policy button onderaan alle pagina's.