basket.timer.attention

basket.timer.time.is.running.out

Plogging: maak al joggend de wereld een beetje mooier

Wat als ... je tegelijkertijd aan je conditie én aan een betere wereld kon werken? Stop met je hersenen te pijnigen over hoe je dit precies kan doen: de Zweden hebben het denkwerk al voor jou gedaan. Het antwoord is de nieuwe looptrend plogging – een combinatie van joggen en zwerfvuil opruimen – die nu ook in ons land furore maakt.

SOS Zwerfvuil

Sluikstorten is een wereldwijde plaag die zelfs de meest ongerepte natuurgebieden treft. Ook in Zweden, waar de inwoners terecht trots zijn op hun wilde bossen, woeste bergen en spiegelgladde fjorden, vind je lege blikjes en plastic flesjes op afgelegen wandelpaden.

Een regelrechte schande, vond een groepje milieubewuste Zweedse hardlopers. Dus namen ze het heft in eigen handen om komaf te maken met al dat rondzwervend afval. Enkele Instagram-foto’s en een hashtag later ging de ploggingtrein aan het rollen, de gangmaker voor de huidige hype. 

What the plog?

Plogging is een samentrekking van jogging en plocka (‘verzamelen’ in het Zweeds). Wat in het Nederlands zoveel wil zeggen als: joggen in de natuur terwijl je zwerfvuil opraapt.

In Zweden trekken sinds 2016 heuse ploggingteams doelbewust de natuur in om zoveel mogelijk rommel van de grond te plukken. Maar het kan ook in de stad, zoals de populariteit van plogging in hartje Parijs bewijst.

Moeilijk is het alvast niet. Alles wat je nodig hebt, is een loopoutfit, een vuilniszak en eventueel een paar werkhandschoenen.

Happy planet, happy body

Niet alleen je omgeving vaart er wel bij, maar ook voor je lichaam is een rondje plogging een hele opkikker. Door al dat hardlopen werk je immers flink aan je conditie.

Bovendien moet je voor elk stukje zwerfvuil diep door je knieën, wat een prima work-out is voor je benen én je middenrif. Squatten met een hoger doel, noemen we dat. Trouwens, hoe voller je vuilniszak, hoe meer uitdaging voor je armspieren!

En wedden dat je je ook in je hoofd een stuk beter voelt als je je favoriete looptraject – en bijgevolg een stukje aardbol – eigenhandig vuilnisvrij hebt gemaakt? 

Plogging in eigen land

Zwerfvuil opruimen is nobel, maar het afvalprobleem bij de bron aanpakken zou natuurlijk nóg beter zijn. Als niemand nog vuilnis in de natuur of op straat dumpt, hoeven we het ook niet (al joggend) weer op te rapen.

De organisatie van de marathon van Gent heeft dat alvast goed begrepen: zij claimen ‘de properste marathon ter wereld’ te zijn en dringen er bij hun deelnemers dan ook sterk op aan geen rommel achter te laten op het parcours. En ook de One World Run in De Schorre gaat voor 100% ‘zero waste’. Wil je onze Belgische kust eens grondig schoonschrobben? Plan je looptraining dan op het strand tijdens een opruimactie van de Proper Strand Lopers.

>> Heb je ook goesting gekregen om aan plogging te doen? Waar wacht je nog op? Trek je loopschoenen aan en deel het resultaat van je sportieve opruimactie op Instagram of Facebook met #asadventure.

 

>> Of registreer je opgeraapte rommel via de app Litterati. Zo help je mee met het verzamelen van data rond zwerfvuil, zodat het afvalprobleem nog gerichter kan aangepakt worden. Terugkerend zwerfvuil kan je trouwens altijd melden bij je gemeente of stad.

>> Zoek je nog meer leuke uitdagingen om onze planeet een beetje mooier te maken? Word lid van onze 40 dagen zonder afval’-Facebookgroep' en laat je inspireren door onze tips!