Hike-dip-hike met On
Ben jij wild van On? Is hiken jouw tweede natuur en ben je niet vies van een ijskoude uitdaging? Hold your breath, want dan test jij binnenkort misschien de revolutionaire On Cloudtrax tijdens de Explore Academy*! Er zijn maar 30 plekjes, snel inschrijven is de boodschap.
Datum: 18 juni 2022
Locatie: De Kattevenne, Genk
Prijs: gratis!
*Exclusief voor Explore More-leden.
Waarom bibberen en hiken goed voor je zijn
Deze Explore Academy is veel meer dan een dagje schoenen testen. De wetenschap heeft al lang en breed aangetoond dat wandelen en ijsbadderen goed voor je zijn:
• Door te hiken train je je hart, longen en natuurlijk je benen.
• In een ijsbad train je je mentale kracht: alleen met een sterke kop kan je de kou overwinnen.
• Energiek, gezond en gelukkig: na deze dag voel je je als herboren.
Het programma
10u: start event met testschoenen van On
10u30: eerste wandelgedeelte
11u30: ice bath workshop
12u15: tweede wandelgedeelte
12u30: lunch
13u00: laatste hike
14u00: einde
Breathwork & icebath
We ademen altijd, maar meestal is onze ademhaling oppervlakkig en onbewust. Met speciale breathwork-technieken kan je het enorme potentieel van je ademhaling bewust aanboren om je zuurstofopname, alertheid en energie te verhogen.
Hoe zit het dan met dat ijsbad? Wel, de kou is als een spiegel voor je gemoedstoestand. Lukt het je om met de ademhalingstechnieken die je oefent te ontspannen in de kou, dan kan je op dezelfde manier ook de dagelijkse stress de baas. Geen uitdaging is je nog te groot met zo’n sterke mindset.
Bestand tegen weer en wind
